Archive for the ‘Altalanos’ Category

Te mit teszel?

Nemreg olvastam egy kerdest, ami valojaban egy kihivas volt: Mit teszel az egeszseged megorzese es a betegsegek megelozese erdekeben? Ez nekem, mint anyanak kettos kihivas, hisz nemcsak a sajat magamert hanem a gyermekeim egeszsegeert is en vagyok a felelos egyelore. Igyhat elgondolkoztam.

Elsosorban odafigyelek a taplalkozasunkra. Amennyiben lehet keruljuk az adalekanyagokat tartalmazo elelmiszereket, a felkesz eteleket. Etrendunk naponta tartalmaz nyers zoldseget, gyumolcsot, olajos magvakat (ez utobbit igaz kis mennyisegben, hiszen a jobol is megart a sok 😉 ). Igyekszem minel kevesebb olajat hasznalni es azt is nyersen, nem hevitve (a fott etelekhez mindig a vegen adom hozza az olajat, amikor mar kioltottam a tuzet alatta ). Odafigyelunk hogy igyunk kello mennyisegu vizet (ez felnottek eseteben min. 2 liter) es keruljuk a boltokban kaphato agyoncukrozott, “festett” uditoket.  Aztan nagyon fontos a mindennapi friss levego, (a szelloztetes mellett, igyekszunk mindennap kimenni a szabadba, meg akkor is ha 0C fok alatt van a homerseklet), a rendszeres alvas (ne feledjuk hogy az imunrendszer egyik legnagyobb ellensege a kello mennyisegu alvas hianya es a keso esti lefekves, igyhat igyekszunk min 3-4 orat mar ejfel elott is aludni). Aztan amennyiben lehet probaljuk kerulni a nagyvarosok zsufoltsagat, az antibiotikumok hasznalatat es megprobalunk minel egyszerubben es termeszetesebben elni.

De ugye mindez meg nem garantalja hogy nem betegszunk meg soha…A termeszetes imunizacio az egy eleten keresztul tarto allando folyamat, es nagyon sok oldalu…legkozelebb majd arrol is irok hogy hogyan erositem az imunrendszerunket, es mit teszek a teli idoszakban ha megfazunk, megnathasodunk.

Ti mit tesztek az egeszsegetek megorzese erdekeben?

A vedooltas, tenyleg ved?

Akik kozelebbrol ismernek tudjak, hogy en azon “fura szulok” csoportjaba tartozom aki nem adatta be a javasolt vedooltasokat a gyerekeinek. Mivel hazankban, Romaniaban, egyetlen vedooltas sem kotelezo, csak javasoltak (igen, nem kotelezi a torveny, csak ajanlja, ezt jo tudni!!), a lanyaim nem is kaptak  csupan egyet-egyet meg a szuleszeten. Sokan kerdeztek hogy mivel tamasztom ala dontesemet, igy megprobalom osszefoglalni hogy miert dontottem igy. Eleg elentmondasos ez a tema, meg az orvosok koreben is megoszlik a velemeny. Meg az elejen szeretnem leszogezni, hogy nem all szandekomban senkit meggyozni hogy kovesse peldamat, az oltas kerdeseben, mint megannyi mas teruleten, mindenkinek onmaganak kell eldontenie hogy mit tart a legmegfelelobb eljarasnak, termeszetesen alapos informalodas utan. En is ezt tettem, tajekozodtam a temaban meg gyerekeim szuletese elott, aztan egy dontest hoztam, es most csak azt szeretnem leirni hogy miert ezt az utat valasztottam. Nem reg olvastam egy amerikai gyermekorvos tapasztalatat e temaban, ami megerositett abban hogy jol dontottem. Megprobalom leforditani az o irasat is.

En sokat olvastam e temaban, ugy a vedooltasok  hasznos voltarol mint a karos hatasairol. Akit erdekel a tema tudok ajanlani konyveket es irasokat. Vegul merlegelni kezdtem a dolgokat. Mennyi az eselye annak hogy megbetegedjenek, a vakcina hianyaban, hogyha ugyelek az imunrendszeruk rendszeres erositesere, a megfelelo taplalkozasra, a helyes higieniara stb, es mennyi az eselye annak hogy az oltas negativ kovetkezmenyei megjelenjenek? Ez utobbirol azt mondta az egyik orvos baratunk (Dr. Doru Laza, aki sokszor segitett nekunk es aki az egyik legmegbizhatobb tanacsadonk, legismertebb konyve ez ), hogy nem mindig jelentkezik azonnal, hanem sokszor evek multaval jelenik meg, varatlanul. Mivel az eletunk elso eveiben ugy az imunrendszer mint az idegrendszer meg nincs teljesen kifejlodve, nem tunik racionalis dolognak ilyenkor bombazni a gyerekek szervezetet egy rakas oltassal. Tobb mint 20 oltast kapunk az eletunk elso 3 eveben (orszagunkban pontosan 26-ot), es a legtobbjuket osszevonva adjak be, 2-3 felet egyszerre. A valosagban ritkan tortenik meg hogy valaki egyszerre fertozodjon meg hepB, tetanos, TBC, stb. virussal. Eppen ezert megtortenhet az is, hogy az oltas megtamadja az imunrendszert, ahelyett hogy azt megerositene.

Es arrol meg nem is beszeltem hogy mit tartalmaz egy oltas, de nem is akarok ezzel foglalkozni, mert meg nem volt alkalmam elolvasni egyiknek sem az osszetetelet. (Meg csak annyit, hogy gondolom mindnyajan hallottunk rola, hogy a vakcinak higanyt, aluminiumot, embrio szoveteket es meg ki tudja miket tartalmazhatnak.)

Igyhat arra a meggyozodesre jutottam, hogy sokkal kisebb a megbetegedesunk veszelye, foleg hogy falunk, nagyvarosoktol tavol lakunk (ez azert fontos mert a nagyvarosokban talalhatok a veszelyesebb betegsegek gocpontjai), es hagyom hogy a termeszet erositse az imunrendszeruket. Tudom hogy ezzel nem oldottam meg minden problemat. A termeszetes imunizacio az egy eleten keresztul tarto allando folyamat, es nagyon sokoldalu. Es ne feledjunk egy fontos dolgot: egyetlen oltas sem nyujt 100% vedetseget. Ugy a beoltott, mint a be nem oltott gyermek megbetegedhet, hisz a szervezetunk egyedi, es a hordozott genjeink is beleszolnak a kulonbozo ingerek altal kivaltott valaszreakciokba.

Nemsokara arrol is irok majd, hogy mit teszek en, hogy a tollem telheto legjobb modon, megovjam a gyermekeimet es termeszetesen onmagamat is, a betegsegektol?

Es nemsokara ujra jelentkezem a gyermekorvos irasaval, aminek koszonhetoen megszuletett ez a bejegyzes, ahogy az elejen is meseltem.

UPDATE: Itt olvashato a forditas.

Egy par szot magamrol

Nehez egy par szoban megfogalmaznom hogy ki is vagyok en. Egy erdelyi kisvarosban szulettem, ott is nevelkedtem, aztan elkerultem egy nagy egyetemi varosba, ahol 4 kemeny ev alatt tanultam meg hogy milyen is az elet. Majd ferhezmenve, az orszag nyugati reszen telepedtem le, es itt valaltam az anya es a feleseg szerepet. Ket gyonyoru kislanyom van, a nagyobbik oktoberben lesz 2 eves, mig a kicsi az augusztusban volt feleves.

Ez igy eddig olyan normalisnak tunik, de az igazsag az hogy mindig kisse “mas” voltam mint a tobbiek. Mar kiskoromban furcsan neztek ram a jatszotarsaim amikor megjelentem szoknyaba es nadragba oltozve egyszerre (anyukam ugy latta helyesnek, hogy egy kislanynak szoknyat  kell hordania fuggetlenul az evszaktol). Aztan amikor iskolaba keztem jarni, mindig magyarazkodnom kellett hogy miert nem veszek reszt a szombat napot szervezett unnepsegeken, kirandulasokon. De szamomra a Szombat valosagos unnep volt minden heten, amikor a csalad egyutt lehetett, egyutt tanulhattunk a Teremtonk valamely “tankonyvebol”.

Ha megkinaltak valami ennivaloval mindig eloszor az osszetetel utan erdeklodtem hiszen a szuleim vegetarianus etrenden neveltek.

Igy mar eleg koran el kellett viselnem a furcsa tekinteteket, melyek gyakran zavarba hoztak, vagy kisebbsegi erzetet keltettek. Akkor meg nem igazan mertem felvalalni a massagot.

Majd teltek az evek, es az egyetemi evek alatt vegre megtanultam bizni onmagamban, es megprobaltam felvalalni azt ami es aki vagyok.

Aki ismer tudja hogy akkor is es most is kisse “mas” vagyok mint a nagytobbseg, de most mar nem zavarnak a furcsa tekintetek,  hiszen tudom mit miert teszek, es altalaban meg vagyok gyozodve hogy a leheto legjobb utat valasztom.

Nem volt konnyu az ut ami ide vezetett, de megerte.  Sokat tanulmanyoztam tobbfele teruleten, de foleg az egeszseges eledmod teren, es szivesen megosztom tapasztalataimat masokkal is, ugyanakkor szeretnem naploszeruen megorokiteni a  levont kovetkeztteseimet.  Ezert  is ez a blog.

Most is vegetarianus eletmodot folytatok a csaladommal egyutt, de az etkezes bar nagyon fontos, de az meg nem minden ahhoz hogy egeszsegesek legyunk. Na de errol majd kesobb.

Egyetlen gondom csak az hogy egyelore lassan haladok az irassal, mivel a lanyaim elsobbseget elveznek az idobeosztasomban, aztan ott a ferjem es a hazimunka…igy az iras csak szabadidoben lehetseges, ami igy nyari idoszakban csak joval sotetedes utan kovetkezhet be, de sebaj, nemsokara rovidulnek a napok es nonek a lanyok is.

Lidia Boje

"Sănătatea este o comoară pe care puţini ştiu să o preţuiască deşi aproape toţi se nasc cu ea. " Hipocrate

Székely Hegylakók

Mens sana in corpore sano

többen vagyunk

Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

Családhang

Mens sana in corpore sano

Gyereketető

Mens sana in corpore sano

Kacatosládám

Mens sana in corpore sano

Pillecukor blog

Mens sana in corpore sano

Papírműhely

Mens sana in corpore sano

urban:eve

Mens sana in corpore sano

Gombszem

Gombszem Művek. Bírjuk cérnával.

Cumi & Rúzs

Mens sana in corpore sano

Tanyasi életünk napjai

Mens sana in corpore sano