Posts Tagged ‘egeszseg’

Te mit teszel?

Nemreg olvastam egy kerdest, ami valojaban egy kihivas volt: Mit teszel az egeszseged megorzese es a betegsegek megelozese erdekeben? Ez nekem, mint anyanak kettos kihivas, hisz nemcsak a sajat magamert hanem a gyermekeim egeszsegeert is en vagyok a felelos egyelore. Igyhat elgondolkoztam.

Elsosorban odafigyelek a taplalkozasunkra. Amennyiben lehet keruljuk az adalekanyagokat tartalmazo elelmiszereket, a felkesz eteleket. Etrendunk naponta tartalmaz nyers zoldseget, gyumolcsot, olajos magvakat (ez utobbit igaz kis mennyisegben, hiszen a jobol is megart a sok 😉 ). Igyekszem minel kevesebb olajat hasznalni es azt is nyersen, nem hevitve (a fott etelekhez mindig a vegen adom hozza az olajat, amikor mar kioltottam a tuzet alatta ). Odafigyelunk hogy igyunk kello mennyisegu vizet (ez felnottek eseteben min. 2 liter) es keruljuk a boltokban kaphato agyoncukrozott, “festett” uditoket.  Aztan nagyon fontos a mindennapi friss levego, (a szelloztetes mellett, igyekszunk mindennap kimenni a szabadba, meg akkor is ha 0C fok alatt van a homerseklet), a rendszeres alvas (ne feledjuk hogy az imunrendszer egyik legnagyobb ellensege a kello mennyisegu alvas hianya es a keso esti lefekves, igyhat igyekszunk min 3-4 orat mar ejfel elott is aludni). Aztan amennyiben lehet probaljuk kerulni a nagyvarosok zsufoltsagat, az antibiotikumok hasznalatat es megprobalunk minel egyszerubben es termeszetesebben elni.

De ugye mindez meg nem garantalja hogy nem betegszunk meg soha…A termeszetes imunizacio az egy eleten keresztul tarto allando folyamat, es nagyon sok oldalu…legkozelebb majd arrol is irok hogy hogyan erositem az imunrendszerunket, es mit teszek a teli idoszakban ha megfazunk, megnathasodunk.

Ti mit tesztek az egeszsegetek megorzese erdekeben?

Reklámok

A be nem oltott gyerekek csodalatos egeszsege

Françoise Berthoud , MD [paediatrician], forras: Dr. Cadovean Adrian honlapja

Nemreg, pontosabban 2009 aprilisaban, meghivast kaptam hogy en is beszeljek egy oltasrol szolo konferencian. Franciaorszag ket legjobb eloadoja utan kerult ram a sor,  Sylvie Simon tudosito es Michel Georget biologus beszelt elottem. Mar maskor is hallottam oket, es szamomra vilagos volt hogy jobb minel tavolabb maradnunk az oltasoktol. […]

Mint gyermekorvos es homeopata szakemberkent beszelhetek e temaban, ugy dontottem hogy Sylvie es Michel barataimmal egyutt tartunk egy konferenciat, ” A be nem oltott gyerekek csodalatos egeszsege”
cimmel. Kesobb egy konyve szeretnenk ezt boviteni, ami merlegelne azon csaladok lehetosegeit akik nem oltatjak be gyermekeiket, beleertve az otthonszulest, a szoptatast, az egyszeru es hatekony gyogymodokat, az egeszseges taplalkozast, a nyugodt eletkornyezetet, es a bizalmat a szervezet ongyogyito kepessegeben.

Az en gyermekgyogyaszati palyafutasom alatt, sok idot toltottem a szulokkel valo beszelgetessel, akiknek szukseguk volt hangot adniuk az oltoanyagokkal es a betegsegekkel kapcsolatos felelmeiknek. Egyutt mindig megtalaltuk a legjobb utat a gyermekeik szamara. Egyesek ugy dontottek hogy nem adatjak be a vedooltasokat. Masokat a betegsegtol, foleg a tetanusztol valo felelem vezetet, Ilyen esetben elhalasztottam az oltast, amennyire csak lehetett es kozben homeopatias vedelmet alkalmaztam.

Dolgoztam Svajcban, ahol a torveny nem kotelezi az oltast, de van egy hatalmas tarsadalmi nyomas (sz.m. nalunk, Romaniaban is ugyanez a helyzet). Franciaorszagban, csak nehany kilometerre a rendelomtol, abban az idoben 4 kotelezo oltas volt (szerencsere 2007-ben eltoroltek a BCG kotelezo voltat, igy csak 3 maradt, a Di Te Pol).

Azon kepessegem hogy a be nem oltott gyermekek csodalatos egeszsegerol beszeljek, a sok evi visszajelzeseknek koszonheto az orvosi palyafutasom soran (a gyermekek fejlodeset kovetve).

  • “A gyermekem kozvetlenul az oltas utan kezdett el kohogni.”
  • “az oltastol kezdodoen allando ful-problemai voltak (fajasok).”
  • “A 16 eves lanyom soha sem volt beoltva. Szinte soha nem volt beted, es ha meg is betegszik nem tart tobbet 2 napnal (amig helyrejon).”
  • “A szomszedom gyermekei kovettek az eloirt oltas-programot, Allandoan betegek es antibiotikumot kapnak.

De ezek a peldak meg nem elegendok ahhoz hogy egy konyvet irjunk, nemde? De, ahogy kesobb bebizonyosodott, ugyanezt eszleltek (a szulok) a vilag mas reszein is. Kovessenek a vilag korul.

EUROPA

Angliaban, Michel Odent orvos, ket tanulmanya is azt mutatta hogy 5-6 szor kevesebb az aszmas megbetegedesek szama azon gyerekek koreben akiket nem oltottak be szamarkohoges ellen, a beoltott gyerekekhez viszonyitva. Az elso tanulmanyt 450  La Leche League-i ujszulottel vegeztek; a masodik tanulmanyt 125 gyerekkel keszitettek, a Steiner iskolabol.

Szinten europaban, egy tobbnyire gyermekorvosokbol allo csoport, 14.893  gyereket tanulmanyozott a nemetorszagi, ausztriai, holland, sved es svajci Steiner iskolakbol, es arra a felfedezesre jutottak, hogy ezek a gyerekek, melyek egy “antropozófiai kulturaban” elnek (ahol az oltast messzirol elkerulik), sokkal jobb egeszseggel birnak mint a kontroll csoportokban levok.

Nemetorszagban, az egyik kutato, aki az egyik europai Steiner iskolaban tanulmanyozta a gyerekeket, azt irta: “Berlin keleti reszeben, a fal bukasa elott, kevesebb alergiat talaltam (a lakosag koreben), mint a nyugati reszen. Ez a populacio (Berlin keleti feleben) szegenyebb, kozelebb all a termeszethez es kevesbe van beoltva”. […]

Spanyolorszagban, Xavier Uriarte, MD si J. Manuel Marìn, MD 1999-ben megjelentetett egy tanulmanyt, mely nyomon koveti 314 gyermek fejlodeset 1975 -tol 2000-ig. Ezen gyermekcsoport nehany jellemzoje: a szuletesek nagytobbsege otthonszules volt vagy termeszetes szules, hosszu ideig szoptattak oket, nem kaptak vedooltasokat, az egeszseggel kapcsolatos oktatasuk holisztikus, nem voltak allopatias gyogyszerekkel kezelve. Ezen csoportban nem talalhato komoly megbetegedes, nagyon keves korhazi ellatasra van szukseg (tobbnyire traumak – balesetek), es az aszma elofordulasi gyakorisaga 3,3% a lakossag koreben elofordulo 20%-os atlaggal szemben. Es termeszetesen igy egy rakas penz lett megsporolva.

USA

Az autizmus aranya az USA-ban elerte a hihetetlen 1 az 100 hoz aranyt. A be nem oltott gyerekekre vonatkozo szamok megdobentoen ellentetben allnak az orszagos altaggal. Tekintettel arra, hogy ez a cikk az amerikain allampolgaroknak irodott, nem fogom reszletezni (az adatokat). A legtobben ismerik Dan Olmsted,  amerikai ujsagiro vizsgalatait, az autizmus hihetetlen hianyat illetoen, a Pennsylvania-i és Ohio-i Amish lakossag koreben.

Hasonloan lenyugozo, a Homefirst Medical Clinic Chicago altal kiszolgalt kozosseg helyzete is, melyet Mayer Eisenstein igazgato, MD, JD, MPH alkotta orvosi csoport vezet. Naluk nincs autizmus es a szornyu alergia a gyerekek koreben, melyek tobbsege otthon szuletett es nem volt beoltva. 1985-ben leforditottam francia nyelvre Robert Mendelssohn gyermekorvos MD’s How to Raise a Healthy Child in Spite of Your Doctor konyvet (Hogyan nevelj egeszsegesen egy gyermeket, az orvosok [velemenye] ellenere). Most fedezem fel ezen orvos tanitvanyai altal gondozott gyermekek, csodalatos egeszsegenek konkret eredmenyeit. Szeretem az ilyen szinkronicitasokat az eletemben.

AUSZTRALIA

1942-ben, Leslie Owen Bailey, a Natural Health Society of Australia megalapitoja elvalalta, hogy gondoskodik 85 olyan gyermekrol akiket az edesanyjuk nem tud gondozni. Ezek a gyermekek meg nem kaptak vedooltast, nem reszesultek gyogyszeres (allopatias) kezelesben es nem volt meg szukseguk egyetlen sebeszeti beavatkozasra sem. Az egyetlen problema az akkor volt, amikor 34 gyerek baranyhimlosek lett. Azonnak az agyukba helyeztek oket es tiszta vizet vagy friss gyumolcslevet kaptak. Mind hamar es mellekhatasok nelkul gyogyultak meg. Az utolagos vizsgalatok azt mutattak, hogy az iskolaban toltott ido alatt, a gyerekek, az egeszseges eteleket, egeszsegtelen hagyomanyos etelekkel helyetesitettek es igy a (himlo) jarvany  megjelenese egyaltalan nem meglepo. Sokan, ezen gyerekek kozul, edesanyjuk betegsegenek es alultaplaltsaganak koszonhetoen, szegenyes egeszseget orokoltek. Ennek ellenere, es bar sohasem voltak szoptatva es nem orvendhettek normalis az anya-gyermek kapcsolatnak, ezek a gyerekek erosekke es magabiztosakka valtak.

UJ ZELAND

1992 es 1995 ben Uj Zelandon vegzet ket tanulmany is tisztan mutatja, hogy az allergia, a kozepfulgyulladas, a mandulagyulladas, az epilepszia es az ADHD sokkal ritkabb a be nem oltott gyermekek koreben, a beoltottakkal ellentetben.

JAPAN

Egy erdekes idoszak volt Japanban 1975v es 1980 kozott, amikor elhataroztak hogy 2 eves korban kezdjek adni az oltasokat, a 2 honapos eletkor helyett. E dontes oka az volt, hogy egyre tobb kapcsolatot fedeztek fel a vakcinak es a SIDS (hirtelen csecsemohalal) kozott. A Pediatrics-ban kozetett tanulmany azt mutatja, hogy 1970 es 1975 kozott Japanban, 57 esetben voltak az oltasoknak sulyos mellekhatasai, beleertve 37 elhalalozast is. 1975 februarjatol 1981 augusztusaig, 8 esetben jelentkezett az oltas mellekhatasa, beleertve 3 halalesetet. Sajnos, ugy a szulokre mint a gyremekekre nezve, ujra “normalizaltak” a vedooltas beadasi terveket [2 honapos korban kezdik az oltast adni ismet]. A tanulmany vilagosan kimutatta, hogy az imunrendszer sokkal erosebb ket evesen mint 2 honapos korban. Milyen jol elnenek ezek a gyerekek, ha soha nem oltjak be oket?

Ezeket a megfigyeleseket, a Journal of Allergy and Clinical Immunology study-ban is megtalaljuk. 11,531 7 eves gyerek tanulmanyozasanak, ime az eredmenye: a 2 honapos kortol beoltott gyerekek eseteben- 13,8% asztmas; azon gyerekeknek akiket 2-4 honapos koruknal kedtek oltani 10,3%; es azon gyermekek eseteben ahol az oltast 4 honapos kor utan kezdtek, 5,9%. Es megint ugyanaz a kerdes, mennyire jol elnenek ezek a gyerekek, ha egyaltalan nem oltjak be oket?

THE LESSON LEARNED ON VACCINATION

Mint gyermekorvos, egyetlen kovetkeztetest vonhatok le. A be nem oltott gyermekeknek sokkal nagyobb valoszinuseggel elvezhetik a csodalatos egeszseguket. Minden oltas csokkenti a gyermekek eselyet, hogy ilyen egeszsegnek orvendhessenek.

Miert vegetarianus?

En erre a kerdesre azt szoktam valaszolni, hogy azert mert a legjobbat akarom adni a testemnek, es a csaladomnak. Ugyanakkor, meg szeretnek tenni minden tolem telhetot hogy megorizzem egeszsegunket. A vegatarianizmus, egy eletforma, amely torekedik osszhangot teremteni a termeszet, a test es a lelek kozott, melynek elsodleges celja az, hogy az ember kozelebb keruljon a Teremtojehez.

A kovetkezokben szeretnem megosztani az egyik kedvenc blogerem vallomasat e temaban. Tetszik ahogy megfogalmazza a valaszt erre a kerdesre. Ami kovetkezik, azt nem en irtam, csak atvettem es leforditottam,  a szerzo: Cristela Georgescu  (Health Coach, Certified in Plant Based Nutrition), beleegyezesevel. Az eredeti szoveget megtalaljatok itt.

“Evek ota szerettem volna motivaciomat, egyetlen egyszeru, rovid mondatba osszefoglalni, ami jobban kielegitene igenyes beszelgetotarsaimat mint a Teremtes konyve 1 fej., 29.versenek idezese a Bibliabol: “Ime en nektek adokmindenmaghozo fuvet az egesz fold szinen, esmindenfat, a melyen maghozo gyumolcs van; az legyen nektek eledelul.”

Ma este, mialatt a gondolataimat probaltam osszeszedni egy masik cikkhez, amirol reg almodoztam, es gyonyorkodtem az iras okozta oromteli erzesben, megtalaltam a valaszt.

Hatarozottan hiszek a vegetarianizmusban es nyugodt lelekkel alkalmazom csaladunkban, mert nem letezik egyetlen olyan allati eredetu tapanyag sem, amelyet a novenyek ne szolgaltatnanak sokkal jobban . Sot mi tobb: az allati eredetu elelmiszerekbol szinte teljesen hianyoznak az egeszsegunkhoz hozzajarulo, eletfontossagu tenyezok, mint az antioxidansok, rostok, C vitamin es vas. Az allati eredetu taplalekok, az ahitott feherjek es a legendas kalcium mellett, meg koleszterint, egeszsegtelen  (telitett-) zsirokat es nem utolso sorban egy rakas vegyszert is tartalmaznak, az antibiotikumok, oltasok, es hormonok hatasara, melyekkel az allatokat kezeltek.

Az etikum es a szakmaisag szellemeben, a kijelentettek tamogatasara felmutatom az analiziseink eredmenyeit (f.m. akit erddekel megtalalja itt) es meg nehany bizonyitekot egy jeles forrasbol, mely tampontnak szamit a taplalkozas teruleten.  Egy ertek osszehasonlito tablazatot, melyet dr. T. Colin Cambell allitott ossze es a Studiul China cimu konyveben tett kozze.”

A tapanyagok osszetetele a novenyi es az allati eredetu elelmiszereknel

(500 cal energiara szamitva)

Paradicsom, spenot, paszuly, borso, burgonyaegyenlo reszben Marha hus, serteshus, csirkehus, tej, egyenlo reszben
Koleszterin (mg)

137

Zsir (g)

4

36

Feherje (g)

33

34

Betakaroten

29919

17

Rost (g)

31

C vitamin (mg)

293

4

Folsav (µg)

1168

19

E vitamin (mgATE)

11

0.5

Vas (mg)

20

2

Magnezium (mg)

548

51

Kalcium (mg)

545

252

Termeszetes mosogatoszer

Az utobbi idoben egyre jobban kezdett foglalkoztatni a tisztitoszerek osszetetele. Ha odafigyelek arra hogy egesszeges eteleket fogyasszunk, egeszseges kornyezetben eljunk, talan jobban meg kellene valogatnom azon kemiai anyagokat is amivel kapcsolatba kerulunk.. egyre tobbet hallani kornyezetbarat es ugymond “emberbarat” anyagokrol…de vajon valojaban melyek is azok?  Nehez eldonteni, megfelelo informaciok hianyaban. Nekem szokasom elolvasni a vasarolt aru osszetetelet tartalmazo cimkeket, de sokszor megtortenik, hogy hiaba olvasom el, mert nem sokat ertek belole… Igy egy adott pillanatban, amikor Cristela Georgescu weboldalat bongeszve talaltam egy mosogatoszer receptet ami csak termeszetes alapanyagokat tartalmaz, gondoltam kiprobalom. Az eredmeny egy olcso, konnyen eloallithato, joillatu, es 100% kornyezet es emberbarat tisztitoszer, igy nem kell aggodnom hogy ha veletlenul nincs tokeletesen letisztalva a cumisuveg, vagy egyeb edeny, artana valamicsket is a csaladom egeszsegenek.

Hozzavalok: 2 kozepes nagysagu citrom, 1 csesze viz (kb 200 ml), 150 g darabos so, 50 ml almaecet es 1 dionagysagu gyomber (de ez utobbi elhanyagolhato).

Elkeszitesi mod: a citromokat megmossuk, kockara vagjuk es osszeturmixoljuk a lereszelt gyombergyokerrel, a soval es egy fel csesze (100 ml) vizzel. Vegul hozzaadjuk az ecetet es a tobbi vizet is, jol osszekeverjuk es egy inox edenybe foni tesszuk. Lassu tuzon, kevergetes mellett, miutan felforrt meg ugy kb 10-15 percig fozzuk. Miutan lehult ovegbe tesszuk, es maris hasznalhato.

Azt azert megjegyeznem hogy bar jol tisztit, nem habzik es nem nagyon oldja a zsirt. Dehat en nagyon keves zsiradekot hasznalok, nem sutok olajban semmit, igy nekem teljesen megfelel. A habzasra meg egyaltalan nincs szuksegem, habar tudom hogy altalaban a habzassal tarsitjak a tisztitas erejet is, de ez egy nagyon teves felfogas. Szamomra tokeletes megoldas a gyermekeim edenyeihez, cumisuvegeihez , es tudom hogy teljesen artalmatlan. Es ez szamit.

Kivancsian varom kinek lesz meg batorsaga kiprobalni, es hogy masnak mi a velemenye rola… En egeszen elveztem az elkesziteset, a haz meg masnap is tele volt a citrom illataval.

Lidia Boje

"Sănătatea este o comoară pe care puţini ştiu să o preţuiască deşi aproape toţi se nasc cu ea. " Hipocrate

Székely Hegylakók

Mens sana in corpore sano

többen vagyunk

Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

Családhang

Mens sana in corpore sano

Gyereketető

Mens sana in corpore sano

Kacatosládám

Mens sana in corpore sano

Pillecukor blog

Mens sana in corpore sano

Papírműhely

Mens sana in corpore sano

urban:eve

Mens sana in corpore sano

Gombszem

Gombszem Művek. Bírjuk cérnával.

Cumi & Rúzs

Mens sana in corpore sano

Tanyasi életünk napjai

Mens sana in corpore sano